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day 3(8/9)
同事好心幫我買飯糰(感恩)
而且今天出差~天氣爆熱~(開心)
*早餐：黑咖啡+飯糰一個
*午餐：一般桌菜(吃正常量)
*晚餐：家庭牌牛肉麵一碗。
*水果：紅西瓜一盒
*飲料：大溪賴豆花大碗
*零食：浪未仙海苔口為
*喝水量：正常
*排便尿量：正常
day 2(8/8)
父親節。工作量緊湊又忙碌。
今天吃不太多。
*早餐：黑咖啡一杯
*午餐：便利商店麻醬涼麵+雞米花+黑咖啡半杯
*晚餐：10顆韭黃水餃+酸辣湯一碗+豆乾與花生
*水果：香瓜2盒
*飲料：蜂蜜檸檬
*喝水量：正常
*排便尿量：正常
day 1(8/7)
老公生日，大家覺得會少吃嗎？
今天上午是我休息的時間
下午就陪老公出去走走
順便吃晚餐~
*飲食紀錄：
*早：起司蛋糕(吃兩口)
*午：白飯、肉燥、荷包蛋、牛肉湯
*晚：牛排館的雞排套餐、凱撒沙拉、牛肉丸子、蘋果汁、冰淇淋
*水果：苗栗公館紅棗
*喝水量：足夠
*排便尿量：正常
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